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体育館de”体幹ヨガ×ピラティス”

投稿日:

 

山口サッカークラブGRACE∞INFINITI presents

月1回 開催!

▶ 大人のコーディネーション

 

11月6日(火)に実施しました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

 

この度初めて開催場所を

大歳小学校『体育館』へ移しました。

 

それは、それは、快適でございました 笑

 

 

 

体幹ヨガ×ピラティス

 

ゆったりとカラダを伸ばしながら、

効くところにはしっかり効きます!

 

 

 

 

終わり間際のストレッチや瞑想の時間も

とっても心地よいです。

 

「筋肉痛になった~」という方も居れば、

「ぐっすり眠れた~」という声も。

 

そんなにハードではない内容なので、

運動嫌いの方でも気軽に楽しめます。

 

 

次回は、12月4日(火)です。

19:30~20:30

大歳小学校 体育館内にて

 

※ ヨガマットお持ちでない方貸出【無料】はじめます。

 

運動ができる格好でお越しください。

運動ができるお子様もご一緒、大歓迎です!

体育館シューズは必要ありません。

 

その他

・ヨガマットもしくはバスタオル(マットない方はお貸しします)

・お水

・タオル

・羽織もの(代謝上がるため、上着を脱げるスタイルがおススメです)

こちらをご持参ください。

 

 

お父様方のご参加も大歓迎です!

皆様のお越しをお待ちしております。

 

 

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