運動能力が高まるトレーニング
≒コーディネーション
「ゴールデンエイジ」という時期のことをご存知ですか？
一生涯で最も運動能力が向上する時期のことです。
※ このことについては4月14日(日)のクラブ親睦会の午前中に行われる講義の中で詳しくお話します。
是非、ご参加ください。
当クラブでは、
約2年前から専門講師（戸川先生）を迎えて、
「コーディネーション」のトレーニングを組み込んでいます。
今年度からさらに「コーディネーション」に力を注いでいきます！
サッカーがうまくなるための基礎づくりに留まらず、
学校の体育の授業でも大いに役立つことでしょう。
正しい身体の使いこなし方などを学ぶことで
怪我も少なくなり、健やかに成長していくことと期待します。
第一弾！
【走り幅跳び】にチャレンジしていきます。
今日がそのスタートでした。
ここから3か月間、通常の練習の中にトレーニングを取り入れながら
最終記録会（6/25）を目指します！
これが今回のトレーニング全体図です。
本日の記録会に参加できなかった人も安心してください。
4/23(火)に記録できます。
会員専用ログインページで
トレーニング動画もアップしていきますので
保護者の皆様もお子様とご一緒に
おうちでレッスンをしてみてください。
4月の大人コーディネーションは、
4月16日(火) 19:30～20:30です。
今回から、子どもたちに指導している内容の
「コーディネーション」もプラスα 取り入れながらのレッスンになります。
おうちでお子様に指導もできるように
大事なポイントを大人コーディネーション参加の方に指導していただけます。
※ 4～6月では【走り幅跳び】のポイントアドバイスです。
お子様の運動能力のポイントを知りたい方は、
どしどし、大人コーディネーションにご参加くださいね。
3か月後、
今日測定した記録をどれくらい上回れるか…
乞うご期待！
