体育館de”体幹ヨガ×ピラティス”

 

山口サッカークラブGRACE∞INFINITI　presents

月1回 開催！

▶　大人のコーディネーション

 

11月6日(火)に実施しました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

 

この度初めて開催場所を

大歳小学校『体育館』へ移しました。

 

それは、それは、快適でございました　笑

 

　

　

体幹ヨガ×ピラティス

 

ゆったりとカラダを伸ばしながら、

効くところにはしっかり効きます！

 

　

　

 

終わり間際のストレッチや瞑想の時間も

とっても心地よいです。

 

「筋肉痛になった～」という方も居れば、

「ぐっすり眠れた～」という声も。

 

そんなにハードではない内容なので、

運動嫌いの方でも気軽に楽しめます。

 

 

次回は、12月4日(火)です。

19:30～20:30

大歳小学校　体育館内にて

 

※　ヨガマットお持ちでない方貸出【無料】はじめます。

 

運動ができる格好でお越しください。

運動ができるお子様もご一緒、大歓迎です！

体育館シューズは必要ありません。

 

その他

・ヨガマットもしくはバスタオル（マットない方はお貸しします）

・お水

・タオル

・羽織もの（代謝上がるため、上着を脱げるスタイルがおススメです）

こちらをご持参ください。

 

 

お父様方のご参加も大歓迎です！

皆様のお越しをお待ちしております。